???? Как страх говорить нет связан с личными границами?В предыдущей статье мы заглянули немного дальше за страх отказывать и обнаружили там защитный механизм, который когда-то помогал нам выживать, сохраняя связь с теми, от кого мы зависели.Одновременно с этим дорога из частых уступок в ущерб себе ведет к ощущению использованности, обиде, неудовлетворенности жизнью. Это один из признаков размытых личных границ.???? Давайте посмотрим на эту связь в действии. Это выглядит как замкнутый круг:1) У вас есть внутренний ресурс ваше тело, время, физические и эмоциональные силы, принципы. Это и есть материал, из которых выстраиваются личные границы.2) Возникает ситуация, которая затрагивает этот ресурс и нарушает ваши границы комфорта (просьба, требование, действие/бездействие).3) В случае, когда у вас нет желания или возможности поделиться своим ресурсом, у вас запускается эмоциональная реакция (например, раздражение, злость) и телесные ощущения (например, учащение пульса, сжатые челюсти).4) ...
