Часто наша жизнь напоминает маятник: сегодня я всё контролирую завтра пускаю всё на самотёк.Сейчас я всем угождаю позже взрываюсь от злости на всех.Я то жестко критикую себя, то жалею до полной вседозволенности.Особенно ярко это проявляется у подростков, чья личность ищет опоры: бунт сменяется подавленностью, идеализм цинизмом.Почему так происходит? Каждая крайность это часть нас, пытающаяся быть услышанной. Жесткий критик внутри хочет порядка и безопасности. Беззаботный бунтарь свободы и радости. Мечась между ними, мы, по сути, отказываем каждой части в праве на существование, и они начинают воевать друг с другом, выматывая нас.К чему это ведет? Выгорание: постоянные качели истощают энергию. Чувство фальши: вы не понимаете, кто вы на самом деле . Проблемы в отношениях: окружающие не знают, чего ожидать. Ощущение тупика: кажется, что выхода нет только два одинаково неудобных полюса. Как начать заполнять промежуток ? Практические шаги. 1. Осознайте свой маятник. Без оценки. Просто понаблюдайте: ...
