???? Откуда берётся тревожность? Или почему мы боимся, когда всё в порядке ????Иногда, даже если всё хорошо работа, семья, здоровье, вдруг накатывает тревога: сердце бьётся, в голове всплывает: А вдруг что-то пойдёт не так? Почему так происходит? Откуда берётся тревожность, если угрозы нет?Тревожность это не слабость. Это сигнал, а не поломка. Она возникает не на пустом месте.???? Что такое тревожность?Это ожидание угрозы, реальной или воображаемой. В отличие от страха (реакции на конкретную опасность), тревожность это расплывчатое, напряжённое предчувствие. Она может проявляться в теле (дрожь, сердцебиение), мыслях ( всё рухнет ), поведении (избегание) и эмоциях (напряжение, раздражительность).Это не болезнь это защитный механизм. Проблема в том, что он может работать вхолостую, даже когда опасности нет.???? 5 источников тревожности1. Детство и ранний опытЕсли в детстве вы росли в среде нестабильности, критики или эмоциональной отстранённости, мозг усваивает: Мир небезопасен. ...
