Что такое созависимость простыми словамиСозависимость это когда ваша жизнь, настроение и решения слишком сильно зависят от другого человека. Проще говоря, внутренний центр управления смещается наружу: важнее, что чувствует партнёр, чем то, что происходит с вами. Часто это выглядит как забота и любовь, но внутри много тревоги, контроля и страха потерять отношения.Человек в созависимых отношениях живёт в режиме быть нужным любой ценой , подстраивается, терпит, оправдывает разрушительное поведение близкого, берёт на себя чужую ответственность.В контенте про психологическое здоровье это называют эмоциональной зависимостью, нарушением личных границ и искажённой моделью привязанности. Для созависимых ценность в том, что распознавание своего расстройства возвращает ощущение опоры на себя, повышает самооценку и снижает хроническое напряжение.В реальной жизни созависимость проявляется как страх конфликтов, трудность говорить нет , постоянное чувство вины за чужие эмоции, привычка спасать и тащить ...
