Введение: Когда мир становится слишком громкимОдно слово и сердце падает вниз. Один взгляд и внутри уже штормит. Чья-то фраза, чужое молчание, внезапный шум и вот мы уже не мы. Знакомо? Вы когда-нибудь ругали себя за это? Опять разлетелся вдребезги. Опять не сдержался. Ну почему я такой ранимый? Пожалуйста, остановитесь на секунду. С вами всё в порядке. Давайте разберёмся, почему:1. Конь и вожжи: Кто на самом деле управляет реакцией? Внутри нас живут двое. Первый - прекрасный, чуткий конь. Это наша лимбическая система - древний механизм выживания. Он реагирует мгновенно: опасность? - бей или беги. Он не думает, он спасает. И в этом его мудрость. Второй - это вожжи. Префронтальная кора. Логика, анализ, способность остановиться и выбрать.Так вот: когда срабатывает триггер, первым встаёт на дыбы конь. Вожжи просто не успевают натянуться. Это не ваша слабость. Так задумала природа. Конь всегда быстрее.2. Револьвер в чужих руках: Почему одни и те же ситуации ранят снова и снова? Триггер - это ...
