Ко мне обращаются клиенты с проблемой прокрастинации. В этой статье я расскажу как синдром отличницы влияет на откладывание дел на примере клиентки Екатерины (имя изменено, согласие получено).В общественном сознании закрепился миф: прокрастинация это удел ленивых или неорганизованных людей. Однако в своей практике я все чаще сталкиваюсь с клиентами, чья прокрастинация имеет парадоксальную природу. Это не избегание работы как таковой, а бегство от... неидеального результата.Особенно ярко этот механизм проявляется у женщин с так называемым синдромом отличницы . В этой статье я, как клинический психолог с опытом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разберу связь между перфекционизмом, усвоенным в детстве, и хроническим откладыванием дел во взрослом возрасте. Мы проследим путь исцеления на примере реальной терапевтической истории. Синдром отличницы (комплекс отличника) это не медицинский диагноз, а устойчивый паттерн мышления и поведения. Его суть: собственная ценность человека напрямую ...
