Утро в большом городеПонедельник, 6 утра. Будильник с трёхкратным откладыванием, с пяти/десятиминутными паузами, всё же вырывает из сна ещё до того, как организм успел восстановиться. Кофе на бегу, завтрак пропущен, метро в час пик, бесконечный поток уведомлений в телефоне, дедлайны, встречи, списки дел, которые никогда не кончаются Знакомо?Современные жители больших городов так привыкли к этому ритму, что перестали замечать, как живут в состоянии перманентной активации. Гул машин за окном, информационный шум, необходимость быть на связи 24/7 это стало фоном нашей жизни. Многие скажут: это норма . Но наш организм так не считает.За этим привычным фоном стоит сложная физиология, у которой есть свой потолок. И сегодня я предлагаю поговорить о том, что на самом деле происходит с нами в ритме большого города.Что такое стресс: взгляд изнутриСтресс (от англ. stress нагрузка, напряжение ) простыми словами, это состояние повышенного напряжения организма, защитная реакция на воздействие неблагоприятных ...
