Если бы он меня понимал всё было бы по-другому . Если бы ребёнок был спокойнее я бы не срывалась . Если бы у меня было больше помощи я была бы счастливее .Знакомо?На первый взгляд причина очевидна: муж не слышит, ребёнок капризничает, вы устали. Но если быть честной до конца даже когда муж старается, а ребёнок ведёт себя нормально, внутри всё равно остаётся напряжение. Тревога. Раздражение. Чувство, что что-то не так.И вот здесь начинается самое важное.Мы часто лечим симптомы, а не источникСсоры с мужем это симптом. Крик на ребёнка это симптом. Ощущение я плохая жена/мать тоже симптом.А глубже обычно лежит: хроническое эмоциональное истощение подавленная злость страх быть плохой привычка терпеть убеждение я должна справляться сама зависимость самооценки от одобренияИ если это не увидеть, можно бесконечно менять стратегии общения, читать советы, внедрять правильные слова а внутри ничего не меняется.Почему так трудно посмотреть глубже?Потому что тогда придётся признать: я злюсь, но запрещаю ...
