Паническая атака - это момент когда мозг теряет контакт с реальностью, а тело начинает спасаться от угрозы, которой нет. Если это повторяется - нервная система работает на пределе. Игнорирование стоит слишком дорого.Механизм следующий : амигдала ( центр страха ) ошибочно фиксирует угрозу , сигнал попадает в гипоталамус и активируется симпатичнская система.Запускаются реакция : бей или беги. Через прямые нейронные пути происходит выброс адреналина ( тахикардия ) , спазм в сосудах ( гипервентиляция ) , мышечный тремор.Этот механизм предназначен для кратковременной опасности и достался нам от наших древних предков, на которых могли напасть хищники.Когда стресс становиться хроническим - эта система перестает выключаться. И ВАЖНО ПОНИМАТЬ - Панические атаки опасны в долгосрочной перспективе. Они означают , что нервная система работает на износ и повышают риск большого кол-ва болезней в том числе и сердечно - сосудистых , тревожных и депрессивных расстройств.Не говоря о том , что Вы можете сломать ...
