Когда наши успехи и достижения постоянно обесцениваются или игнорируются, мы не получаем возможности развивать здоровую гордость. Вместо этого мы чувствуем себя недостойными похвалы, недостаточными, не дотягивающими до нормального человека (фраза одной моей клиентки). Если вам трудно хвалить себя, это, скорее всего, связано с внутренней критикой, с наличием строгих родительских голосов, которые постоянно обесценивают ваши усилия. Почему так происходит?1. Негативные послания из детства. Если в детстве ваши достижения часто игнорировались, обесценивались или критиковались ( Ну, хорошо, но можно было лучше ), то у вас сформировалась установка, что похвала это что-то запретное, что-то, что может навлечь сглаз или сделать вас высокомерным.2. Страх самолюбования. В нашей культуре (особенно в постсоветском пространстве) быть скромным часто считается добродетелью. Самохвалиться это неприлично, нескромно, эгоистично. Истинная ценность принижается.3. Недостаток внутренней опоры. Если вам не хватает ...
