Привет, глубокий человек ????Как понять, что у тебя тревожное расстройство?Не по одному симптому. И не по я иногда волнуюсь . Тревожное расстройство - это когда тревога становится фоном, начинает управлять решениями и телом, и ты живёшь как будто в режиме постоянной готовности.Тревога или расстройство - в чём разница?Тревога сама по себе нормальна. Она нужна, чтобы мы готовились, действовали, избегали реальной опасности. Проблема начинается, когда тревога:появляется слишком часто и без повода длится долго и не отпускаетсильнее реальностимешает жить, отдыхать, работать, строить отношенияКакие мысли чаще всего при тревожном расстройстве?Это не я слабый . Это определённый стиль мышления: А вдруг случится худшее? Я не справлюсь Мне нужно всё контролировать Если я не проверю - будет плохо А если со мной что-то не так? Я должен быть готов ко всему Тревожный мозг не ищет правду. Он ищет безопасность. И поэтому гоняет одни и те же сценарии.Какие эмоции и поведение выдают тревожное расстройство?Часто ...
