Самообесценивание часто выглядит прилично, почти благородно, надевая маску трезвой оценки . Произнося про себя ничего особенного , мне просто повезло , я не дотягиваю , человек будто демонстрирует зрелость, избегая пафоса и не позволяя себе зазнаваться . Но, прислушиваясь внимательнее, становится заметно: это не столько про правду, сколько про контроль, удерживая мир в предсказуемых рамках. Признавая собственную ценность вслух или даже внутри, приходится становиться уязвимым, открываясь возможности не получить отклика, столкнувшись с равнодушием, критикой или тишиной. И тогда заранее принижая себя, психика как будто ставит заслон: лучше самому уменьшиться, чем быть уменьшенным кем-то другим.Говоря первым я никто , человек не столько унижает себя, сколько пытается обезопасить, снимая ставки ещё до игры. Обнуляя значимость, он снижает риск потери: если веса нет , то и отнимать нечего; если я второстепенный , то не так страшно оказаться отвергнутым. Действуя автоматически, самообесценивание ...
