Да, обида. Вчера была именно она. И часто мы не обижаемся не потому что искренне отпустили, а потому что не хотим быть слабыми в глазах других.К чему это приводит я описала вчера в блоке телесных реакций.Сегодня поговорим про обиду в другом ключе. Если она есть, значит для чего-то она нам нужна. И наша задача научиться ее жить.На одном из обучений нам рассказывали, что обида - это подавленная злость. В детстве в ситуациях, когда злиться было нельзя, потому что это могло быть не принятым и даже наказуемым, мы учились подавлять злость. Но так как энергия, выделяемая этой эмоцией, остается неизрасходованной, она остается внутри и направляется на самих себя.И тогда, вырастая и сталкиваясь с фактом нарушения наших границ или неоправданными ожиданиями, мы продолжаем злиться и подавлять, ощущая при этом гнетущее чувство внутри, которое и называем обидой.Благодаря обиде мы можем осознать, что что-то в наших отношениях или ситуации требует внимания и:Защитить себя от несправедливости или пренебреженияПонять, ...
