Ты мог бы лучше , Опять ты все портишь , Даже не пробуй, все равно не получится знакомые фразы? Это голос нашего Внутреннего критика. Для многих он звучит как фоновый шум, определяющий самооценку и уровень стресса.Откуда растут корни? Фундамент этой субличности закладывается в возрасте от 3 до 7 лет. В этот период психика ребенка работает как губка: у него еще нет фильтра критического мышления (который формируется ближе к подростковому возрасту), поэтому любая оценка извне принимается за абсолютную истину о самом себе. Вот три ключевых механизма, через которые Критик прописывается в нашем подсознании: 1. Интроекция: Голос мамы теперь звучит изнутри Интроекция это защитный механизм, при котором мы бессознательно включаем в себя установки, взгляды и манеры поведения значимых взрослых. Как это работает. Если в детстве вас часто одергивали фразами не высовывайся , руки не оттуда растут или опять ты как всегда , психика делает этот голос частью вашей личности. Зачем это нужно ребенку. Чтобы ...
