В жизни каждого человека случаются моменты, когда внутри закипает ярость. Но одно дело отстаивать свои границы, и совсем другое крушить всё вокруг. Психология проводит четкую грань между здоровой злостью и разрушительной агрессией. Разница в цели, осознанности и том, что происходит с отношениями после вспышки.Что такое злость На самом деле злость это не ошибка эволюции и не признак плохого характера. Это древняя биологическая программа, которая вшита в нас для выживания. Он нужен, чтобы защищать жизнь, отстаивать территорию и поддерживать внутреннее равновесие. Проблема не в самой злости, а в том, в какой форме он выходит наружу.Пять критериев, по которым можно отличить здоровую злость от разрушительной агрессии1. Цель: защитить себя или наказать другогоЗдоровая злость (ассертивность) всегда работает на защиту. Она включается, когда нарушают ваши границы, с вами обращаются несправедливо или пытаются вас задавить. Задача злости сообщить другому: Так со мной нельзя . Или остановить насилие.Разрушительная ...
