В жизни каждого случаются события, которые разбивают привычную реальность вдребезги. Потеря, болезнь, катастрофа - все то, что психологи называют травмой. Долгое время считалось, что главная задача человека в такой ситуации - вернуться к норме - то есть к тому состоянию, которое было до. Но современная психология открывает иной путь: травма может стать не приговором, а трамплином для глубокой личностной трансформации. Этот феномен называется посттравматическим личностным ростом.Важно понимать: рост - это не магическое исцеление и не обесценивание боли. Это тяжелая внутренняя работа. Но у этой работы есть своя логика и свои инструменты.Метафора чемоданчика: что происходит с психикой после травмыПредставьте, что в момент травмы все ваши чувства: ужас, гнев, вина, боль были в спешке и хаосе упакованы в маленький чемодан. Этот чемодан убрали подальше, чтобы он не мешал жить. Но беда в том, что упаковано всё было плохо. Чемодан то и дело открывается сам по себе, вываливая наружу кошмары, тревогу ...
