Ты не виноват , перестань себя есть , не бери в голову мы часто слышим эти фразы, когда нам плохо. И сами их говорим, когда видим, что близкий человек мучается чувством вины. Хочется утешить, снять боль, сделать легче. Кажется, что это помощь. Но иногда это не помощь, а медвежья услуга. Потому что вина это не просто неприятное чувство, от которого надо избавиться. Это важный сигнал. Если его заглушить, проблема никуда не денется. Она останется и будет влиять на жизнь, даже если мы сделаем вид, что её нет.Вина как контакт с реальностью Вина возникает, когда мы сделали что-то не так. Целенаправленно или по ошибке, случайно или намеренно неважно. Важно, что в нашей картине мира есть такие понятия, как ответственность и авторство своих поступков. И если я понимаю, что мои действия причинили кому-то боль, включается вина. Этот механизм один из самых понятных способов коснуться реальности. Он говорит: Стоп. Здесь ты поступил нехорошо. Обрати внимание . Вина возвращает нас в контакт с последствиями ...
