Вопрос о том, нужна ли терапия, чаще всего возникает не в самые простые моменты. Обычно это случается, когда человек чувствует внутреннее напряжение, переживает потерю устойчивости или замечает, что старые способы жить уже не работают. При этом сомнения тоже естественны. Кажется, что у других хуже , что нужно справляться самостоятельно или что обращаться к специалисту слишком серьёзный шаг. Но гораздо проще начинать психотерапию тогда, когда не стало совсем плохо. Когда еще есть внутренний ресурс на честный интерес к тому, что происходит внутри, и желание понять свои реакции. Потому что в терапии мы всегда, прежде чем работать с источником проблемы, работаем с восстановлением сил на то, чтобы человеку стало легче и появились силы на терапию и саму жизнь.Чек-лист, когда стоит задуматься о терапии Ставьте галочку напротив, если замечали за собой такое: 1. Повседневная жизнь становится тяжёлой. Если обычные дела требуют значительно больше сил. Это не всегда связано с серьёзной депрессией, ...
