Знаете это чувство в субботу утром? Вы проснулись, потянулись за телефоном просто посмотреть время и бац вы уже в рабочем чате. Там кто-то что-то спросил, кто-то скинул смешной мем про дедлайны, а кто-то просто напомнил о задаче на понедельник. И вот тут появляется ощущение, что магия выходного испарилась.В этот момент вы физически всё еще в пижаме и с чашкой кофе, но ментально вы уже сидите в офисе, перебираете папки в голове и судорожно вспоминаете, где лежит тот самый отчет.Самое паршивое, что мы привыкли называть это быть на связи , хотя на самом деле это добровольная неоплачиваемая дежурная смена. Мы превратили свои телефоны в переносные офисные кандалы. Сейчас работа живет у нас в кармане, спит с нами на тумбочке и ходит с нами в душ.Почему рабочий чат в выходной - это яд для психики?Потому что наш мозг не умеет отдыхать наполовину : он либо в режиме решения задач, либо в режиме восстановления. Как только вы увидели рабочее уведомление, надпочечники выбрасывают порцию кортизола, ...
