Есть депрессия, которая приходит с потерей, горем, настоящей бедой. В ней есть слёзы, тоска, боль. А есть другая тихая, почти беззвучная. Она начинается не с удара, а с укола: тебя не заметили, не оценили, сравнили не в твою пользу, поставили на место .И внутри будто захлопнулась дверь. Стало пусто, стыдно и серо. Слёз нет. Есть холодное чувство собственной ничтожности. Это нарциссическая депрессия. Состояние, в котором на первый план выходит не вина, а стыд, унижение и полное обесценивание себя. Не я виноват , а я ничтожество Главное отличие этой депрессии её вкус. Если в классической депрессии человек мучается чувством вины ( я всё сделал плохо ), то здесь главное переживание стыд ( я плохой ). Это не про ошибку, а про суть. Ощущение, что ты изначально плохой, неправильный, нестоящий. Фраза со мной что-то не так становится фоном всей жизни. Откуда она берётся? Хрупкая самооценка на чужом фундаменте. Представьте, что ваше самоуважение это дом. У кого-то он стоит на собственном фундаменте ...
