Ваш мозг - искусный манипулятор, особенно в любви, и у меня для вас две новости: плохая и хорошая. Плохая заключается в том, что 90% ваших обид в отношениях - это фейк, чистой воды выдумка, которую ваш мозг продал вам как истину, но хорошая в том, что достаточно научиться отличать реальность от ее интерпретации - и половина ссор исчезнет сама собой.Давайте разберем на примере, который знаком каждому: ситуация, когда он написал просто Ок . Вариант А, реальность, - это то, что человек просто набрал две буквы в мессенджере, ничего более. Вариант Б, интерпретация, - это уже целый спектакль: Он зол, он отмахивается, ему все равно, наверное, я его достала, он меня больше не любит, отношения себя исчерпали .И начались длительные мыслительные процессы, день испорчен, планы отложены в сторону, теперь все внимание захвачено этими мыслями. Вопрос только в том, кто же автор этого дня - он со своим Ок или вы со своим сценарием? Чтобы отличить правду от вымысла, важно помнить, что правда - это всегда ...
