Вы просыпаетесь уже уставшими? Хроническая усталость без причины — сигнал, который нельзя игнорировать

Я ничего особенного не делаю, но у меня нет сил . Я сплю по 8 часов, а просыпаюсь разбитой . Врачи говорят всё в норме. Тогда что со мной? С этими словами ко мне периодически приходят клиенты. И за ними растерянность, тревога и часто скрытое чувство вины: Наверное, я просто слабая Как психолог, я могу сказать: хроническая усталость без очевидной медицинской причины это не лень и не слабость характера. Это язык психики. И если вы научитесь его слышать, многое станет на свои места.Когда тело говорит за васПсихика и тело не существуют отдельно. Если человек долгое время живёт в напряжении, подавляет эмоции, игнорирует собственные потребности организм начинает выключать систему .Усталость становится способом остановить вас.В символдраме методе глубинной психотерапии, с которым я работаю особенно часто, мы исследуем внутренние образы, через которые бессознательное говорит с нами. И очень часто за хронической усталостью стоит образ тяжёлого груза, бесконечной дороги или пустого, выжженного пространства.Одна ...