Мы привыкли думать, что тревога это когда душа уходит в пятки , трясутся руки или накатывает внезапный страх. Но очень часто она маскируется под удивительные симптомы, черты характера, привычки или даже лень.Как же узнать, что на самом деле ваша нервная система годами работает на износ, сигнализируя о перегрузке?Давайте раскусим эту хитрую тревогу. 10 признаков, что что-то идёт не так:1. Перфекционизм с вечным привкусом этого недостаточно Вы перепроверяете рабочие письма по 5 раз, прежде чем отправить, ваш дом должен сиять и никак иначе, проект должен быть идеальным, либо его никто никогда не увидит. Тут прячется попытка застраховаться от критики и ошибки любой ценой. Тут у нас прячется убеждение идеальность = безопасность .2. Прокрастинация Казалось бы, тревога должна подгонять, но вместо этого она просто вас парализует. Из-за неё откладываются важные дела (звонки, походы к врачу, разговоры) или вовсе не делаются, потому что вы боитесь. Потом, конечно, корите себя за безволие, а тревога ...
