Это согласитесь, важный навык, если вы только идете в новые отношения, или если вы в них давно, и вообще, полезен, чтобы вы жили в комфорте, благополучии всегда.Если вы не научились защищать себя, вы просто вынуждены жить в полном энергетическом провале, в материальном, в эмоциональном минусе, в постоянном истощении.И рано или поздно такая ваша жизнь вас приведет и к психосоматике, и паническому расстройству, и даже к разрушению себя.Давайте разберем, что же значит, защищать себя.Прежде всего, это - осознавать свои потребности.Быть в контакте со своими чувствами настолько, чтобы осознавать, вот сейчас в этом общении с человеком мне как-то не приятно, сейчас мне холодно, или мне опасно, или чувствую, как на меня давят, прогибаться заставляют.И если вы понимаете себя, то, что чувствуете, вы не подгоняете себя под контексты, вы остаетесь собой. Вы оберегаете себя, не меняя, не подстраивая.Здесь хочется отметить, что любой человек имеет право не идти в травматичный опыт, от которого плохо. ...
