Сегодня слово прокрастинация знакомо многим. Как и слово лень (оно знакомо ещё большему количеству людей). Зачастую прокрастинацию принимают именно за лень. Но эти состояния - не синонимы.Прокрастинация часто принимается за лень, а ещё - за отсутствие воли или плохую самодисциплину. Но в психологии понятие прокрастинация рассматривается глубже: не в качестве отрицательной черты или порока человека, а как сложный защитный механизм психики. Корни прокрастинации могут скрываться в страхе неудачи или перфекционизме. Например, когда поставленная задача кажется человеку слишком большой или пугающей, его мозг выбирает стратегию наименьшего сопротивления и переключается на простые и приятные действия. И так раз за разом. Это откладывание создаёт фоновое чувство вины. А чувство вины, в свою очередь, вытягивает из человека энергию и делает это сильнее, чем непосредственное выполнение поставленной задачи. Рассмотрим, зачем мозг так поступает и от чего пытается уберечь, когда человек прокрастинирует. ...
