В кабинете часто звучит одна и та же фраза, сказанная разными голосами. Звучит она примерно так: У меня всё хорошо. У меня прекрасная семья, хорошая работа, меня ценят. Но почему мне так плохо? В чем подвох? Подвоха нет. Есть истощение. Мы привыкли мерить жизнь достижениями и ролями . Я часто прошу клиентов нарисовать круг их жизни. И мы видим: сектор Родитель закрашен ярко, сектор Сотрудник переполнен, сектор Партнер чуть-чуть, а сектора под названием Я сам(а) часто нет вообще. Или он обозначен пунктиром.Почему так происходит? Потому что нас с детства учили быть удобными. Хорошими мальчиками и девочками. Нас хвалили не за то, что мы чувствуем, а за то, что мы делаем так, как нужно другим. И мы выросли. И теперь мы живем с установкой: Если я буду хорошим для всех, меня будут любить и я буду в безопасности . Вот только психика устроена иначе. Она не умеет бесконечно терпеть насилие над собой (даже если это насилие во имя хорошести ).В какой-то момент наступает апатия. Мы перестаем слышать ...
