Вы хотите начать своё дело но думаете: А вдруг скажут, что это глупо? Хотите сменить профессию но внутри звучит: В твоём возрасте уже поздно . Хотите проявляться в соцсетях но останавливает мысль: Что подумают знакомые? Страх осуждения один из самых мощных тормозов самореализации. Он может быть почти незаметным, но именно он часто удерживает нас в жизни поменьше , потише , побезопаснее .Откуда берётся страх осуждения1. Базовая потребность в принятииЧеловек социальное существо. Нам важно быть частью группы. В детстве одобрение родителей и значимых взрослых было буквально условием безопасности. Если нас стыдили, высмеивали, критиковали формировалась связка: проявляться = опасно.2. Опыт публичного стыдаОдна неудачная ситуация нас высмеяли в школе, раскритиковали на работе, обесценили идею может закрепиться в психике как предупреждение: Больше так не делай .3. Внутренний критикСо временем внешние голоса становятся внутренними. И даже если никто ничего не говорит, внутри уже звучит: Ты недостаточно ...
