Аннотация: Авторы концепции (прежде всего Мартин Селигман и Стивен Майерё) превратили выученную беспомощность из описания тупикового поведения в фундаментальную теорию о том, как мозг человека принимает решения и что нужно для того, чтобы человек оставался автором своей жизни, а не реагирующим объектом.. Концепт выученной беспомощности активно используется в поведенческой терапии. И довольно-таки часто объяснение выученной беспомощности происходит по-старинке, так как это было принято еще в прошлом веке. Современное объяснение полезнее и для специалистов, и для клиентов. Оно помогает преодолевать не только беспомощность, но и прокрастинацию, апатию и хроническую усталость, а также работать с чувством безнадежности и эмоциональным выгоранием.Старая модель (поведенческая): Старую модель выученной беспомощности объясняют так, что когда-то человек, попав в ситуацию, где его действия не приводили к результату, приобретает привычку больше не пробовать, повторить безрезультативное действие. Он ...
