Расскажу про свой опыт. Долгое время я думала, что дело в конкретных людях и обстоятельствах, пока не заметила, что мои реакции как будто глубже, чем сама проблема.Раньше это выглядело так: вроде обычная ситуация человек не ответил, стал холоднее, отменил встречу. Ничего критичного. Но внутри поднималась непропорциональная волна - тревога, обида, напряжение. Как будто это не просто сегодняшний эпизод , а что-то гораздо большее.Я пыталась себя уговаривать: Ну что ты, всё нормально , Не придумывай , Ты слишком чувствительная . Но ощущения никуда не девались.И только когда я пошла в личную терапию, постепенно стало проясняться: дело не в конкретных людях. И даже не в конкретных ситуациях. Дело в том, что они задевали старый опыт, который когда-то уже был. Те же чувства,та же беспомощность,то же внутреннее напряжение.Просто раньше я не связывала это между собой.Мы часто думаем, что прошлое - это то, что уже закончилось. Факт биографии. Но если в нём было много боли или одиночества, оно может ...
