В своей практике я часто вижу одну и ту же картину, когда клиенты с разнами запросами жалуются на одно и тоже состояние, даже не состояние, больше на ощущение, что жизнь всё чаще проходит в режиме напряжение напряжение ещё немного напряжения .С точки зрения психологии и физиологии это неудивительно. Наша нервная система устроена так, чтобы в первую очередь замечать угрозы. Опасные дороги, неприятных людей, возможные ошибки. Это эволюционный механизм выживания. Эволюции не важно, счастливы мы или нет. Ей важно, чтобы мы остались живы.В норме цикл выглядит так: напряжение действие расслабление. Но в реальности у многих расслабление выпадает. Мы мобилизуемся снова и снова, а восстанавливаться не успеваем, и постепенно начинаем жить в фоновом стрессе.Мы хорошо умеем распознавать триггеры то, что нас выбивает: резкое слово, конфликт, неприятное письмо, тревожные новости, но есть и другая сторона.Глиммеры это противоположность триггеров. Это маленькие сигналы безопасности и радости для нервной ...
