Сегодня хочу раскрыть тему, с которой ко мне всё чаще приходят клиенты. Навязчивые мысли. И отдельно про то, как попытки справиться с ними с помощью искусственного интеллекта могут усугублять состояние.Что такое навязчивые мысли с клинической точки зрения.Навязчивые мысли это повторяющиеся, стойкие идеи, образы или импульсы, которые возникают непроизвольно, воспринимаются как чуждые, но от них невозможно избавиться простым усилием воли.Человек их не приглашал, он хочет их прогнать, но они возвращаются снова и снова.С чем это связано?С работой механизмов тревоги и контроля. Мозг обнаруживает нечто, что расценивает как потенциальную угрозу и включает режим повышенного внимания. Он начинает прокручивать эту тему, пытаясь просчитать все риски, найти решение, обезопасить. Но парадокс в том, что чем больше прокручиваешь, тем больше тревоги. Потому что контролировать то, что не контролируется, невозможно.Как развивается процесс!Сначала одна мысль. Потом она обрастает вопросами: А что, если? , ...
