В прошлый раз мы говорили о тревоге и о нашем внутреннем стороже . Сегодня я предлагаю поговорить о его старшем брате о стрессе. Если тревога это звон колокола, то стресс это уже состояние полной боевой готовности всей крепости.????Нас с детства приучают к мысли, что стресс это что-то ужасное. В журналах пишут как избежать стресса , в соцсетях рекламируют антистресс-раскраски , а блогеры учат сохранять спокойствие любой ценой . И мы попадаем в ловушку: начинаем испытывать стресс из-за того, что не можем перестать стрессовать. Знакомо?Давайте посмотрим на это явление под другим углом.Стресс это не шум, который надо выключить. Это сигнал, который надо расшифровать.С точки зрения физиологии, стресс это гениальное изобретение эволюции. Это не поломка, это сверхспособность, которая когда-то позволяла нашим предкам выживать в условиях, где каждый день мог стать последним.Представьте древнего человека. Он идет по саванне, собирает корешки, и вдруг кусты шевелятся. Мозг за доли секунды принимает ...
