Почему вам сложно говорить нет ?Вас просят - и вы автоматически отвечаете да .Да, возьму ещё один проект. Да, заеду, хотя устала. Да, помогу, хотя самой сейчас тяжело.Иногда вы уже в процессе понимаете, что не хотели соглашаться. Но слово сказано.А потом приходит знакомое состояние: усталость, раздражение, тихая обида. И неприятная мысль: Опять я .Почему так сложно произнести короткое нет ?На уровне логики всё понятно - это всего лишь отказ. Но на уровне ощущений нет часто равно чему-то гораздо большему. Нет как угроза отношениямДля многих отказ - это не просто ответ. Это риск.Риск разочаровать. Риск услышать: Ну понятно Риск почувствовать холод в голосе.Если в детстве любовь или одобрение зависели от поведения, формируется простая связка: чтобы меня принимали, я должна быть удобной.Удобная - это та, которая не спорит. Не создаёт лишних сложностей. Не усложняет жизнь .И тогда нет начинает ощущаться как опасный шаг. Как будто вы выходите из роли хорошей - и можете потерять расположение.Даже ...
