Тревога - одно из самых распространённых переживаний, с которым люди приходят на психотерапию. Но не всегда за словами я тревожный человек стоит просто черта характера. Иногда это симптом расстройства, которое имеет название, механизмы и - главное - поддаётся лечению.Тревожные расстройства встречаются чаще, чем любой другой класс психических расстройств. По данным исследований, с ними сталкивается примерно каждый третий человек на протяжении жизни. При этом они могут оставаться недиагностированными: многие годами живут с симптомами, принимая их за особенности личности.Чем тревога отличается от страха?Это не одно и то же, хотя на уровне тела они ощущаются похоже.Страх - это ответ на конкретную, узнаваемую угрозу. Машина занесла на льду, в дом вошёл чужой - тело мобилизуется. Угроза исчезла и страх отступает.Тревога устроена иначе. Она не привязана к конкретной ситуации. Она может появиться заранее, сохраняться после того, как опасность миновала, или возникать вовсе без видимой причины. Именно ...
