До зачатия: какие риски можно предотвратить заранее
Как заявила заместитель главного врача роддома №1 Нижнего Новгорода Наталья Белякова, период перед зачатием — один из самых уязвимых и одновременно наиболее значимых этапов в формировании здоровья ребёнка.
"Именно тогда закладываются основы физического развития, психики, иммунной системы и даже склонности к определённым заболеваниям", - отметила специалист.
Врач подчеркнула: современная медицина доказывает, что ключевую роль играет подготовительная стадия, когда пара планирует рождение ребёнка.
Один из важных аспектов — восполнение дефицита микронутриентов. По словам Беляковой, недостаток фолиевой кислоты до зачатия повышает риск пороков развития нервной трубки. Исправить ситуацию можно заранее: достаточно начать приём витаминов за 3-4 месяца до попытки забеременеть. Аналогичная ситуация с йодом: его дефицит может привести к задержкам в развитии и гипотиреозу у плода.
Наталья Белякова обратила внимание на влияние образа жизни родителей.
"Алкоголь, табак, наркотики оказывают разрушительное воздействие на качество сперматозоидов и яйцеклеток. У мужчин употребление алкоголя снижает подвижность сперматозоидов, увеличивает вероятность мутаций, а у женщин провоцирует нарушения менструального цикла и снижает шансы на зачатие", - пояснила она.
Продолжительное употребление кофеина сверх допустимых норм, по данным специалиста, связано с повышенным риском выкидыша и замедленным зачатием. Поэтому отказ от вредных привычек — обязательное условие успешного планирования семьи.
Важную роль играет и питание. Диета, богатая цельными злаками, овощами, фруктами, белками животного и растительного происхождения, обеспечивает организм необходимыми микро‑ и макроэлементами. Особенно важны:
омега‑3 жирные кислоты — влияют на формирование головного мозга ребёнка;
цинк, марганец, медь — участвуют в процессах клеточного деления, метаболизма и защиты от свободных радикалов.
Здоровый вес также имеет значение: и избыточный, и недостаточный могут затруднять зачатие и повышать риск осложнений во время беременности.
Психологическое состояние будущих родителей не остаётся без внимания. Хронический стресс, тревожность и депрессия нарушают гормональный фон и ухудшают качество половых клеток, создавая предпосылки для преждевременных родов или эмоциональной неустойчивости ребёнка.
"Медицинская диагностика перед зачатием позволяет выявить и устранить многие риски. Проверка уровня гормонов, анализ на инфекции, консультация у гинеколога, терапевта, невролога, психолога — каждый шаг помогает понять, готов ли организм к вынашиванию ребёнка. Например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, воспалительные процессы в органах малого таза — всё это требует корректировки и контроля. Отсутствие лечения таких состояний значительно повышает вероятность осложнений и может. Таким образом, планирование беременности направлено на предотвращение возможных проблем и обеспечение наилучших условий для беременности и родов", - резюмировала замглавврача роддома №1 Нижнего Новгорода Наталья Белякова.