Через любовь к себе всё получается гораздо легче.Помни, что твоё здоровье гораздо важнее незакрытых задач.Многие люди привыкли жить в режиме постоянного надо . Надо успеть. Надо закончить. Надо не подвести. Надо справиться. И в этом бесконечном списке дел человек постепенно перестаёт замечать самого себя.Мы учимся быть ответственными, собранными, сильными. Но редко учимся быть бережными к себе.Любовь к себе часто понимают неправильно. Кажется, что это про эгоизм или чрезмерную мягкость. Как будто если начать относиться к себе с заботой, сразу появится лень и исчезнет дисциплина.На самом деле происходит обратное.Когда человек постоянно давит на себя, его психика живёт в напряжении. Внутренний критик требует всё больше. Ошибки воспринимаются как провал. Отдых вызывает чувство вины. И со временем это приводит к истощению.Любовь к себе это не отказ от ответственности. Это изменение отношения к себе в процессе жизни.Это способность признать усталость. Сделать паузу, когда силы заканчиваются. ...
