Сегодня - разговор о состоянии, которое выматывает сильнее любой физической работы. О том, когда внутри живёт ощущение, что вы сидите на пороховой бочке. Мне кажется, я живу на минном поле. Стоит чуть расслабиться, как мозг тут же начинает искать, что не так: кто косо посмотрел, не случилось ли чего, не забыл ли я что-то важное Я так устал быть начеку. Я хочу просто выдохнуть, но тело не разрешает .Если вы узнали себя - вы не одиноки. И вы не сошли с ума. С вами просто произошла важная вещь, которая случается с миллионами людей: ваша внутренняя система безопасности дала сбой.Давайте по-человечески разберём, что это такое и как из этого выбираться.Почему ваш мозг работает как радар 24/7?Представьте сигнализацию в машине. Она нужна, чтобы орать, когда машину пытаются угнать. Но представьте, что сигнализация сломалась - и орёт просто так. От громкого звука, от пробегающей кошки, а иногда и просто посреди ночи, потому что ей показалось .Примерно то же происходит в голове у тревожного человека. ...
