Психологическая зависимость тяжёлое состояние, при котором человек считает, что не сможет жить без другого. Например, после расставания он теряет интерес к жизни, страдает, начинает злоупотреблять алкоголем и т. д. При этом способность привязываться естественная черта здоровой психики, но когда привязанность перерастает в зависимость, это мешает жить.Как выйти из психологической зависимости: 5 шаговВосстановите личные границы. Зависимость часто связана с их нарушением: человек идёт на неоправданные жертвы, терпит плохое обращение и становится лёгкой мишенью для манипуляций. Чтобы начать выздоравливать, важно научиться рефлексии регулярно задавать себе честные вопросы:нравится ли мне то, что происходит?что я чувствую в той или иной ситуации?действительно ли я считаю, что со мной можно так обращаться?Сделайте перерыв в общении. Как и при химической зависимости, продолжение контактов с объектом привязанности только усиливает проблему. Чем больше надежд и вложений тем сильнее истощение. ...
