Психика и мозг: несколько фактов физиологии, которые важно помнить. В психотерапии мы часто говорим о чувствах, переживаниях, смыслах и отношениях. Но за всеми этими процессами стоит вполне конкретная физиология. Наш мозг это орган, который постоянно меняется под влиянием опыта, среды и образа жизни. Иногда знание нескольких базовых фактов о работе мозга помогает по-другому посмотреть на собственные реакции: чуть меньше обвинять себя и чуть больше понимать, как устроена наша психика.Мозг постоянно меняется.Одно из важнейших свойств мозга нейропластичность. Это способность формировать новые нейронные связи на протяжении всей жизни.Нейроны соединяются между собой в сети, которые отвечают за наши привычки, реакции и способы мышления. Чем чаще мы используем определённый способ реагирования тем прочнее становится эта сеть.Но есть и хорошая новость: мозг способен создавать новые связи. Особенно активно это происходит, когда человек сталкивается с новизной. Новые знания, навыки, впечатления, ...
