Страх одно из самых базовых человеческих чувств. Его испытывают все: дети и взрослые, уверенные и тревожные, успешные и растерянные. Но отношение к страху у многих людей противоречивое. С одной стороны, мы понимаем, что страх защищает нас. С другой часто хотим как можно быстрее от него избавиться.Иногда страх действительно помогает. Он предупреждает об опасности, заставляет быть внимательнее, быстрее принимать решения. Если бы у человека совсем не было страха, выживать было бы намного сложнее.Но в современной жизни страх часто возникает не только там, где есть реальная угроза. Мы можем бояться разговоров, оценки, ошибок, будущего, болезней, одиночества, перемен. И тогда страх начинает не помогать, а ограничивать жизнь.Почему возникает страхНаш мозг устроен так, что он постоянно оценивает окружающую среду на предмет безопасности. Если он замечает что-то, что может восприниматься как опасность, запускается реакция тревоги или страха.Иногда это происходит из-за реальной ситуации: например, ...
