Вы замечали, как часто звучит в голове это слово? Извини за то, что заняла место, за то, что съела лишнее, за то, что устала, за то, что существуешь. Мы извиняемся за свои чувства, желания, потребности. Мы извиняемся за то, что мы есть.Но вина вине рознь. Одно дело здоровая совесть, которая помогает нам не причинять вред другим. И совсем другое токсичное чувство, которое разъедает изнутри и заставляет наказывать себя едой, диетами, бесконечным надо лучше . ⚖️ Чем здоровая вина отличается от невротической?ПричинаРеальный поступок, причинивший вредМнимый вред, просто существование, нарушение чужих правилФокусНа действии ( я сделала плохо )На личности ( я плохая )ФункцияПобуждает исправить, извиниться, изменить поведениеПарализует, заставляет прятаться и наказывать себяДлительностьПроходит после извинений/исправленияХроническая, не зависит от действийГолос Я поступила нехорошо, надо исправить Я всегда всё порчу, вечно я виновата Здоровая вина это как навигатор, который говорит: ...
