Жизнь - это не только работа.Есть опасная идея, которая незаметно поселяется в голове у людей помогающих профессий: психологов, врачей, социальных работников, педагогов. Она звучит примерно так: Если я занимаюсь серьёзными вещами, в моей жизни нет места легкомыслию . Нет. Просто нет. Это не так. Более того - это один из самых коротких путей к эмоциональному выгоранию. Каждый день вы слушаете про боль. Разводы. Потери. Травмы. Панические атаки. Иногда кажется, что смеяться вообще как-то неуместно. И вот в какой-то момент жизнь незаметно превращается в график: работа - усталость - сон - работа. А потом появляется удивление: - Почему я так быстро выгораю? - Почему нет энергии? - Почему работа ощущается только как обязанность? Потому что психике нужна не только серьёзность. Ей нужны радость, игра и немного безрассудства. Флирт, интрига, предвкушение. Наш мозг не создан для постоянной нагрузки. Чередование напряжения и удовольствия - это базовый механизм восстановления нервной системы. Когда ...
