Мы часто слышим: У меня депрессия . Этим словом описывают плохое настроение после дождливого дня, ссоры с близкими или неудачи на работе.Но настоящая депрессия это не грусть, которую можно развеять прогулкой или шоколадкой. Это тяжелое заболевание, которое меняет химию мозга, восприятие мира и самого себя.Как отличить хандру от болезни?Каждый из нас может погрустить. Это нормальная реакция на потерю, стресс или разочарование. Грусть приходит волнами, но между ними мы способны видеть свет, смеяться над шуткой и чувствовать поддержку.Депрессия выглядит иначе. Это не волна, а черная вязкая трясина, которая засасывает. Её главный признак ангедония (потеря способности получать удовольствие). Человек перестает радоваться тому, что любил раньше: вкусной еде, хобби, общению с детьми, сексу.Основные симптомы, которые длятся более двух недель:1. Эмоциональные: Подавленность, чувство безнадежности, чувство вины, раздражительность, тревога.2. Физические: Нарушение сна (бессонница или сонливость), изменение ...
