Представьте, что обида - это старинный сундук в подвале души. Мы годами таскаем туда камни: Он не позвонил , Она не оценила , Они забыли . А потом удивляемся, почему так тяжело...Пора разобраться, какие невидимые нити удерживают нас рядом с этим сундуком, и что с этим можно сделать. В этой статье я расскажу про 5 неочевидных причин по которым мы хоть и не специально, и чаще всего не осознавая этого продолжаем обижаться на близких нам людей. А также, поделюсь с вами авторскими практиками и волшебными вопросами для самоанализа.Причина 1. Сундук, как защита.Это про то, что обида кажется щитом .То есть: Пока я обижен(а), меня не ранят снова . Но на деле, она заперает нас в темнице страха. Мы словно надеваем доспехи - тяжелые, неудобные, Но надежные .Волшебный вопрос: что вы боитесь почувствовать, если отпустите эту обиду?Практика Легкий ветер . Закройте глаза. Представьте, что обида - это песок в руке. Медленно разожмите ладонь и позвольте ветру унести его. Дышите глубоко: на выдохе - отпускайте, ...
