Мы проводим большую часть времени не в реальности, а в голове: прокручиваем прошлое или беспокоимся за будущее. Но парадокс в том, что жизнь происходит только сейчас. Не тогда, когда всё наладится и будет хорошо, не после того, как все будет как я хочу, не если (бы) у меня будет (было) это, тогда а прямо в этом моменте. И именно сейчас вы формируете всё: своё будущее (через выборы и действия), и даже своё прошлое (через то, как вы его осмысливаете).Почему мы выпадаем из настоящего?Мозг так устроен: он любит прогнозировать и анализировать. Это помогало выживать, но в современной жизни часто превращается в ловушку:мы застреваем в сожалениях (надо было иначе),тревожимся о будущем (а вдруг не получится),откладываем жизнь (потом начну жить, когда у меня будет другая работа, или буду радоваться, когда у меня будет свой дом).Исследования показывают: чем чаще человек блуждает умом , тем ниже его уровень удовлетворённости жизнью независимо от того, чем он занят.Настоящее это точка силы!Прошлое уже ...
