Вы уже в трансе по 100 раз на дню. Гипноз это не магия, а естественное состояние. Парадокс гипноза: чтобы перестать переедать, не нужно бороться. Нужно уйти в себя Когда я говорю эриксоновский гипноз для работы с перееданием , многие пугаются.Представляют сцену из кино: зловещий доктор машет маятником, клиент впадает в транс, его заставляют кукарекать или внушают ты не хочешь есть .А потом человек приходит ко мне на консультацию и через 10 минут удивлённо говорит: Так это и есть гипноз? Я просто сижу с закрытыми глазами и чувствую тепло? А где маятник? Вот главный парадокс: самый эффективный гипноз тот, который вы не замечаете.☝Потому что вы уже находитесь в трансе каждый день. По многу раз. И даже не знаете об этом.Нейрофизиологи называют гипнотическим трансом состояние суженного фокуса внимания, когда критическое мышление (кора) притормаживается, а подсознательные процессы выходят на первый план.Исследования (Гарвард, 2017) показали: в обычной жизни человек входит в лёгкий транс ...
