Здравствуйте. Сегодня хотел бы поговорить о том, как снизить риск появления панических атак, а также снизить их частоту и интенсивность проявления. В наш цифровой век, ПА довольно распространённое явление, поэтому данная информация будет полезна многим. Пожалуйста, жми лайк, подпишись, а я продолжу.Паническая атака это внезапный приступ страха, который сопровождается учащённым серцебиением, оцепенением, дрожью и ощущением приближения чего-то очень страшного. В основе ПА лежит мощный выброс адреналина, мозг начинает воспринимать ситуацию как смертельную угрозу и запускает реакцию бей или беги .Причины их появления достоверно не ясны, но как правило, они носят комплексный характер и зависят от нескольких факторов биологических (гормональный сбой, генетическая предрасположенность, особенности ЦНС и т.п.), психологических (стресс, психотравмы, подавление эмоций, личностные особенности и т.п.) и средовых (употребления ПАВ, важные жизненные события и т.д.) Хорошая новость заключается в том, что ...
