Гибкость это навык, который можно тренировать, и я хочу, чтобы вы это услышали не как теорию, а как практическую, работающую истину, которая способна изменить вашу жизнь. Мы привыкли думать, что гибкость это черта характера, данная от рождения или отсутствующая у нас, что есть люди, которые легко приспосабливаются к переменам, а есть те, кто любое изменение воспринимает как катастрофу, и если вам не повезло оказаться во второй категории, то вы как будто обречены на вечную борьбу с собой и с миром, который постоянно меняется, не спрашивая вашего разрешения. Но это глубокое заблуждение, которое мешает вам развиваться и чувствовать себя устойчивее в меняющемся мире, потому что гибкость это не врожденное качество и не дар свыше, а навык, который можно и нужно тренировать, как мышцу в спортзале, как умение играть на музыкальном инструменте или говорить на иностранном языке, она не даётся раз и навсегда, она развивается постепенно, через регулярную практику и осознанные усилия, через маленькие ...
