Я хочу начать этот разговор с простого признания: если вы читаете эти строки и чувствуете внутренний отклик значит, вы уже на пути к чему-то важному. Возможно, вы устали. Возможно, вы давно не чувствуете той лёгкости, которая когда-то была в ваших отношениях. И возможно, вы впервые позволяете себе задать вопрос, который долго отгоняли: А не токсично ли это? Давайте поговорим об этом спокойно, без осуждения и без поспешных выводов. Как психолог, я вижу: за каждым таким вопросом стоит человек, который хочет любить, быть любимым и при этом не терять себя. И это нормально. Что такое токсичные отношения на самом деле. В академической психологии официального термина токсичные отношения нет его ввела психолог Лилиан Гласс в 1995 году в книге Вредные люди вокруг нас . Но суть от этого не меняется. Токсичными называют отношения, в которых систематически истощаются ваши психологические ресурсы и подрывается самооценка. И здесь важно разграничить: ни одна связь не бывает идеальной. Ссоры, недопонимание, ...
