В когнитивно-поведенческой терапии есть понятие чтение мыслей . Это одна из самых распространённых когнитивных ошибок. Суть её проста: человек убеждён, что знает, о чём думают другие люди. Причём чаще всего эти мысли оказываются негативными и направленными против него самого. Она посмотрела на меня странно значит, я ей не нравлюсь . Он не ответил на сообщение значит, я его раздражаю . Коллеги переглянулись значит, обсуждают мою ошибку . Всё это классические примеры чтения мыслей. И самое удивительное мы редко замечаем, что делаем это. Нам кажется, что мы просто констатируем факт. Но на самом деле мы домысливаем, проецируем, интерпретируем.Почему мы это делаемЭта ошибка уходит корнями в эволюцию. Наши древние предки выживали благодаря способности быстро считывать намерения других. Если кто-то смотрел на тебя с определённым выражением лица, лучше было предположить худшее и приготовиться к защите. Эта стратегия помогала выжить. Но в современном мире, где реальная угроза встречается реже, она ...
